Le coaching infusé de créativité
Pour retrouver un équilibre de vie stimulant et durable
Ma mission
Accompagner les cadres vers une vie stimulante pour générer plus de joie et favoriser l'harmonie dans le monde.
Chaque personne épanouie a un effet positif sur son environnement. Grâce à la boîte à outils feel-good Yummy Monday qui allie coaching et créativité, j’aide les cadres, particuliers ou en entreprise, à renouer avec leur enthousiasme quotidien en accord avec leurs talents et leurs désirs.
➡︎ Je relève le défi vous faire aimer le lundi à un maximum de personnes.
Exit l’anxiété du dimanche soir! Bonjour équilibre de vie et motivation matinale!
Le levier de YummyMonday: la créativité
Car la créativité, c’est l’essence même du progrès et du changement. Quel que soit votre profil.
Développer son potentiel créatif, c’est augmenter sa capacité à trouver des solutions. La créativité est l’élément clé de l'épanouissement de chacun·e aussi bien professionnel que personnel.
C’est pourquoi chaque accompagnement proposé est imprégné d’éléments, qui vont la stimuler.
5 Bienfaits de la créativité
✔︎ Booste la confiance en soi
✔︎ Réduit le stress
✔︎ Favorise une bonne santé
✔︎ Renforce la cognition
✔︎ Développe l’empathie
Méthodologie
Des outils et exercices tous élaborés selon le même processus pour servir vos objectifs en développant votre créativité.
PROBLÉMATIQUE
L’objectif
ANALYSE
État des lieux
ACTION
Créer le changement
YUMMY VOUS
Durabilité
MANIFESTO
Dans un monde qui va toujours plus vite, où l'exigence est exponentielle et les sollicitations incessantes, il nous arrive de perdre de vue l’essentiel: notre étincelle de joie.
Yummy Monday a été créé selon 11 principes fondamentaux afin de reconnecter ses coaché·es à leur enthousiasme, cette énergie joyeuse et créative qui nous porte vers une vie épanouie. À découvrir ci-dessous.
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Pris.e dans le tourbillon de la vie, à vouloir cocher toutes les cases professionnelles, personnelles et gérer l’intendance, nous finissons par nous demander ce que nous faisons là, où passent notre temps, notre énergie et notre envie. Évitons de nous oublier en route!
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Quand la vie semble être une suite d’automatismes, il est temps de se remettre au centre de l’équation, de repositionner nos curseurs d’épanouissement afin de changer les choses et VIVRE notre vie!
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Il est essentiel de donner de l’espace à notre cerveau et à nos émotions. Prendre le temps de les nourrir et de les entraîner, afin que, comme notre corps, notre mental puisse nous accompagner chaque jour efficacement.
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La vie a ses hauts et ses bas, c’est certain. Mais, reconnaissons que nous sommes privilégiés. Et, le meilleur moyen de faire honneur à cette chance est d’en profiter, il serait dommage de gaspiller nos jours en burn out.
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Les histoires qui font grand bruit sont souvent faites de changements de vie radicaux. Mais, dans la plupart des cas, une prise de recul et quelques ajustements suffisent pour retrouver notre étincelle et notre sérénité.
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Chaque geste, chaque moment qui produit un effet positif est bénéfique et participe, même à une toute petite échelle, à réduire les sentiments d’agressivité et de frustration ambiants. Alors célébrons les jolies choses et nos petites victoires!
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C’est à partir de nos idéaux que nous pouvons créer des objectifs tangibles, puis des plans d'action qui permettent de viser haut, avec méthode, en restant connecté aux réalités pratiques. Donnons vie à nos rêves!
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Un cadre ferme et bienveillant dans une atmosphère chaleureuse sont bien plus porteurs que des “coups de pression” et favorisent la confiance mutuelle.
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Notre écosystème personnel (famille, amis, éducation, travail, expériences) a bâti depuis notre enfance de fortes croyances, et certaines nous bloquent. Se propulser vers un avenir radieux commence par la déconstruction de nos croyances limitantes.
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Que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle nous exploitons tous notre créativité puisque c’est LE “muscle” qui nous permet de trouver des solutions. Pour favoriser notre épanouissement, il est fondamental de la développer en continu.
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Yummy Monday est né d’un joyeux mélange de méthodes de développement personnel, de thérapies, de formations, de livres, qui m’ont permis de gérer les aléas de la vie. C’est à mon tour, d’aider à diffuser la joie au plus grand nombre. Aussi, Yummy Monday s’engage à offrir chaque semestre un accompagnement au prix libre (les conditions de candidature sont communiquées au moment de l’offre).
Expertise
Un savoir-faire développé sur plus de 2 décennies qui vous assure un accompagnement fiable et efficace
Des solutions alignées avec qui vous êtes
Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des équipes aux profils multiples dans la réalisation de projets haut de gamme.
Mon approche repose sur une conviction simple : les meilleures solutions sont celles qui valorisent vos talents, vos envies et respectent votre rythme.
Les accompagnements Yummy Monday ont été pensés pour vous guider avec clarté et bienveillance vers des changements alignés et durables.
Empathie & écoute
Comprendre réellement vos besoins est la clé du succès de tout accompagnement.
Mon empathie et mon sens de l’écoute se sont affinés au fil de mon parcours de cheffe de projets, et nourris par la pratique de la pole dance, une discipline où la confiance et la présence à l’autre sont essentielles.
Vous avancez en vous sentant compris·e, soutenu·e et en sécurité.
Une approche hybride
Jongler entre 2, est dans mon ADN. Franco-anglaise, je navigue toujours d’une culture à l’autre. Et, dirigeant des projets créatifs, j’ai constamment fait coexister rationalité et esprits libres.
Cela a nourri une grande versatilité et ouverture d’esprit qui me permettent aujourd’hui de comprendre vos enjeux avec finesse et de vous accompagner avec justesse.
YUMMY NEWS
Du contenu feel good, facile à appliquer le 3e lundi de chaque mois
Contactez-nous - Mini coaching gratuit -
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Posez-moi LA question qui vous travaille et je vous envoie gratuitement et sans engagement d'achat des pistes de réflexion ou exercices pour commencer à débloquer tout ça (délai : 2 jours ouvrés).
