Pris.e dans le tourbillon de la vie, à vouloir cocher toutes les cases professionnelles, personnelles et gérer l’intendance, nous finissons par nous demander ce que nous faisons là, où passent notre temps, notre énergie et notre envie. Évitons de nous oublier en route! 

Quand  la vie semble être une suite d’automatismes, il est temps de se remettre au centre de l’équation, de repositionner nos curseurs d’épanouissement afin de changer les choses et VIVRE notre vie!

Il est essentiel de donner de l’espace à notre cerveau et à nos émotions. Prendre le temps de les nourrir et de les entraîner, afin que, comme notre corps, notre mental puisse nous accompagner chaque jour efficacement.

La vie a ses hauts et ses bas, c’est certain. Mais, reconnaissons que nous sommes privilégiés. Et, le meilleur moyen de faire honneur à cette chance est d’en profiter, il serait dommage de gaspiller nos jours en burn out.

Les histoires qui font grand bruit sont souvent faites de changements de vie radicaux. Mais, dans la plupart des cas, une prise de recul et quelques ajustements suffisent pour retrouver notre étincelle et notre sérénité.

Chaque geste, chaque moment qui produit un effet positif est bénéfique et participe, même à une toute petite échelle, à réduire les sentiments d’agressivité et de frustration ambiants. Alors célébrons les jolies choses et nos petites victoires!

C’est à partir de nos idéaux que nous pouvons créer des objectifs tangibles, puis des plans d'action qui permettent de viser haut, avec méthode, en restant connecté aux réalités pratiques. Donnons vie à nos rêves!

Un cadre ferme et bienveillant dans une atmosphère chaleureuse sont bien plus porteurs que des “coups de pression” et favorisent la confiance mutuelle.

Notre écosystème personnel (famille, amis, éducation, travail, expériences) a bâti depuis notre enfance de fortes croyances, et certaines nous bloquent. Se propulser vers un avenir radieux commence par la déconstruction de nos croyances limitantes.

Que ce soit dans notre vie personnelle ou professionnelle nous exploitons tous notre créativité puisque c’est LE “muscle” qui nous permet de trouver des solutions. Pour favoriser notre épanouissement, il est fondamental de la développer en continu. 

Yummy Monday est né d’un joyeux mélange de méthodes de développement personnel, de thérapies, de formations, de livres, qui m’ont permis de gérer les aléas de la vie. C’est à mon tour, d’aider à diffuser la joie au plus grand nombre. Aussi, Yummy Monday s’engage à offrir chaque semestre un accompagnement au prix libre (les conditions de candidature sont communiquées au moment de l’offre).